632) KENAPA JANGAN BERTINDAK DALAM TIGA KEADAAN INI?

Bismillah.

Alhamdulillah. 

Assalamualaikum, 

Ketika emosi menguasai

    Dalam kehidupan, kita sering membuat keputusan, memberi jawapan dan mengucapkan janji hampir setiap hari. 

   Namun, kesilapan terbesar sering berlaku bukan kerana kita tidak tahu apa yang betul, tetapi kerana kita bertindak ketika emosi menguasai diri.

Kemarahan boleh menguasai kata-kata, kegembiraan yang melampau boleh melahirkan janji di luar kemampuan, manakala kesedihan pula boleh mendorong keputusan yang disesali. 

   Oleh itu,   orang    yang bijaksana bukanlah orang yang tidak mempunyai emosi, tetapi orang yang tahu mengawal emosinya sebelum bertindak.

Ingatlah tiga prinsip ini:

1. Jangan menjawab ketika anda marah.

    Apabila seseorang sedang marah, emosinya menguasai pertimbangan akal. Kata-kata yang keluar ketika itu lebih mudah menjadi kasar, menyakitkan hati, menghina atau menuduh tanpa bukti. 

    Sesuatu yang diucapkan dalam beberapa saat boleh meninggalkan luka di hati orang lain selama bertahun-tahun.

   Ramai yang menyesal bukan kerana mereka marah, tetapi kerana apa yang mereka katakan ketika sedang marah. Kata-kata tidak boleh ditarik semula. Permohonan maaf mungkin mampu memperbaiki hubungan, tetapi kesan daripada kata-kata yang melukakan kadangkala sukar dipadamkan.

    Dengan menangguhkan jawapan sehingga hati menjadi tenang, kita memberi peluang kepada akal untuk berfikir dengan waras. Jawapan yang lahir daripada ketenangan biasanya lebih adil, lebih lembut dan lebih membawa penyelesaian daripada pertengkaran.

   Rasulullah ﷺ juga mengajar agar seseorang yang marah mengawal dirinya. Baginda bersabda:

   "Orang yang kuat bukanlah yang menang bergusti, tetapi orang yang kuat ialah yang mampu mengawal dirinya ketika marah."

(Hadis riwayat Sahih al-Bukhari dan Sahih Muslim)

   Oleh itu, apabila kemarahan datang, diamlah seketika, beristighfarlah, ambil wuduk jika perlu, atau beredar daripada tempat pertengkaran. Apabila hati telah tenang, barulah bercakap. Kata-kata yang dituturkan dalam keadaan tenang lebih dekat kepada kebenaran dan lebih mudah diterima.

   Pendekata, satu minit menahan lidah ketika marah boleh menyelamatkan hubungan yang dibina selama bertahun-tahun. Orang yang bijaksana bukanlah yang sentiasa mempunyai jawapan segera, tetapi yang tahu bila perlu diam sehingga emosinya reda.

2.   Jangan berjanji ketika anda terlampau gembira.

   Apabila seseorang terlalu gembira, dia cenderung menjadi terlalu optimis. Dalam keadaan itu, dia mungkin berjanji untuk memberi sesuatu, membantu seseorang atau melakukan sesuatu yang sebenarnya belum tentu mampu ditunaikan.

   Janji yang dibuat ketika emosi sedang memuncak sering lahir daripada rasa teruja, bukan daripada pertimbangan yang matang. Apabila kegembiraan itu reda dan realiti kembali dihadapi, barulah seseorang menyedari bahawa janji tersebut sukar atau mustahil untuk ditunaikan.

    Kegagalan menunaikan janji bukan sahaja mengecewakan orang lain, malah boleh menjejaskan kepercayaan terhadap diri kita. Dalam Islam, janji adalah satu amanah. Seorang Muslim dituntut menjaga janjinya dan tidak bermudah-mudah mengucap- kannya.

Allah SWT berfirman:

   "Dan tepatilah janji, sesungguhnya janji itu akan dipertanggungjawabkan." (Surah Al-Isra', ayat 34)

   Rasulullah ﷺ juga bersabda:

"Tanda orang munafik ada tiga: apabila berkata dia berdusta, apabila berjanji dia mungkir, dan apabila diberi amanah dia khianat." (Hadis riwayat Sahih al-Bukhari dan Sahih Muslim)

   Oleh itu, apabila hati sedang dipenuhi kegembiraan, nikmatilah saat tersebut dengan bersyukur kepada Allah. Jangan terburu-buru membuat janji. Berfikirlah dengan tenang, ukur kemampuan diri, dan hanya berjanjilah apabila benar-benar yakin dapat menunaikan nya.

    Pendekata,  kegembiraan boleh membuat kita terlebih yakin, sebagaimana kemarahan boleh membuat kita hilang pertimbangan. Orang yang bijaksana tidak membuat janji mengikut emosi, tetapi mengikut kemampuan. Janji yang sedikit tetapi ditunaikan jauh lebih bernilai daripada janji yang banyak tetapi dimungkiri.

3.   Jangan buat keputusan ketika anda sedih.

   Apabila seseorang sedang bersedih, fikirannya cenderung melihat segala-galanya dari sudut yang negatif. Masalah kecil terasa besar, harapan kelihatan hilang, dan masa depan seolah-olah gelap. 

   Dalam keadaan seperti ini, seseorang mudah membuat keputusan yang akhirnya disesali.

   Ada yang berhenti kerja kerana kecewa, memutuskan hubungan kerana terluka, menjual harta kerana berputus asa, atau mengasingkan diri daripada orang yang menyayanginya. 

   Selepas kesedihan berlalu, barulah dia menyedari bahawa keputusan itu dibuat berdasar- kan emosi, bukan kebijaksana- an.

   Kesedihan juga boleh menyebabkan seseorang bertindak terburu-buru untuk menghilangkan rasa sakit yang sedang dialami. Sedangkan banyak masalah memerlukan masa, kesabaran dan doa, bukan keputusan yang tergesa-gesa.

Allah SWT berfirman:

"...Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia baik bagi kamu; dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal ia buruk bagi kamu. Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui." (Surah Al-Baqarah, ayat 216)

   Ayat ini mengajar kita agar tidak membuat penilaian hanya berdasarkan perasaan pada saat tertentu. Apa yang kelihatan menyakitkan hari ini mungkin mengandungi hikmah yang besar pada masa hadapan.

   Oleh itu, apabila hati sedang sedih, berilah ruang untuk diri bertenang. Perbanyakkan doa, istighfar, zikir, berbincang dengan orang yang dipercayai dan mohon petunjuk daripada Allah melalui istikharah jika melibatkan keputusan besar. Apabila emosi kembali stabil, barulah membuat keputusan dengan fikiran yang lebih jernih.

    Kesedihan akan berlalu, tetapi kesan daripada keputusan yang tergesa-gesa mungkin kekal lama. Orang yang bijaksana tidak membiarkan emosinya menentukan arah hidupnya. Sebaliknya, dia menunggu sehingga hati menjadi tenang, lalu membuat keputusan dengan sabar, hikmah dan tawakal kepada Allah.

Kesimpulan 

   Emosi itu sementara, tetapi kesan daripada kata-kata, janji dan keputusan boleh kekal bertahun-tahun. Sebab itu, jangan biarkan emosi memimpin tindakan, tetapi biarkan iman, akal dan hikmah menjadi panduan.

   Apabila marah, diamlah sehingga hati tenang. Apabila terlalu gembira, fikirkan kemampuan sebelum berjanji. Apabila bersedih, bersabarlah sehingga fikiran kembali jernih sebelum membuat keputusan. 

    

   Orang yang mampu mengawal emosinya bukan sahaja lebih dihormati manusia, bahkan lebih hampir kepada akhlak yang diajar oleh Rasulullah ﷺ.

   Jika ketiga-tiga nasihat ini diamalkan, insya-Allah kita akan lebih sedikit menyakiti orang lain, lebih sedikit mengecewakan mereka, dan lebih banyak membuat keputusan yang membawa keberkatan dalam kehidupan.

  Semoga bermenafaat dan sila kongsikan dengan orang lain. 

Kg. Delek 

16/7/26