Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum, Emosi semulajadi Marah ialah satu emosi semula jadi yang dianugerah kan oleh Allah kepada manusia. Ia boleh berlaku apabila seseorang merasa terancam, tidak diperlakukan dengan adil, atau berada dalam tekanan yang tinggi. Namun, apabila marah tidak dikawal dan menjadi berlebihan, ia bukan sahaja memberi kesan kepada hubungan sesama manusia, malah turut memberi kesan yang serius kepada kesihatan tubuh badan sendiri, khususnya terhadap tekanan darah dan jantung. Tindakbalas Apabila seseorang mula marah dengan kuat, tubuh akan bertindak balas secara automatik melalui satu sistem yang dikenali sebagai “fight or flight response”. Dalam keadaan ini, otak akan mengarahkan kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini sebenarnya bertujuan membantu tubuh menghadapi situasi kecemasan, tetapi jika ia berlaku terlalu kerap atau terlalu kuat...