Hidup Minima

Bismillah. Alhamdulillah.  Assalamualaikum,  Rasa marah    Kadang, ada masanya kita tak dapat menahan rasa marah. Mungkin ketika itu rasa marah itu meluap-luap kerana ada sebab tertentu. Jadi apakah akibatnya jika kemarahan dilawan dengan kemarahan?     Melawan kemarahan dengan kemarahan ibarat menyiram api dengan minyak — ia takkan padam, malah makin marak.    Berikut 8 sebab kenapa kita perlu elakkan perkara tersebut: 1. Kemarahan akan berganda, bukan reda   Bila dua-dua marah, emosi jadi semakin panas. Pergaduhan kecil boleh jadi besar kerana tiada siapa yang menenangkan keadaan. 2. Hilang kawalan diri dan akal waras    Dalam marah, kita mudah cakap atau buat sesuatu yang disesali kemudiannya . Sebab itu  Nabi ﷺ bersabda: “Jangan marah.” (Hadis riwayat Sahih al-Bukhari)    Ini menunjukkan pentingnya mengawal emosi, bukan membalasnya. 3. Merosakkan hubungan    Kata-kata kasar ketika marah ...

Bismillah. Alhamdulillah. Assalamu'alaikum, Apa maksud khusyu'?   Maksud khusyu’ dalam bahasa Arab ialah, خشع = merendah, tunduk, lembut, diam, serta hilang gelisah. Menurut syarak,   Khusyu’ bermaksud tunduk sepenuhnya hati dan anggota kepada Allah, dengan penuh tenang, fokus, dan rendah diri ketika beribadah — khususnya ketika solat. Dalil khusyu dalam al-Qur’an: 1. Surah al-Mu’minun (23:1–2), “Sesungguhnya berjayalah orang-orang beriman, iaitu mereka yang khusyuk dalam solat mereka.” 2. Surah al-Baqarah 2:45 “Mintalah pertolongan dengan sabar dan solat. Sesungguhnya solat itu berat kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.” Khusyu' mempengaruhi kesihatan    Khusyuk dalam solat dan dalam berzikir memberi kesan yang sangat besar kepada kesihatan mental, emosi dan juga fizikal. Dalam psikologi moden, banyak kesan khusyu’ selari dengan apa yang para saintis panggil sebagai mindfulness, focused attention dan relaxation respo...