Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum, Bila semakin berusia Apabila semakin berusia, rasa mudah mengantuk atau cepat letih memang boleh berlaku. Tetapi jangan terlalu cepat menganggap semuanya berpunca daripada umur. Kadang-kadang tubuh sebenarnya sedang memberi isyarat bahawa ada sesuatu yang perlu diperbaiki atau diperiksa. Antaranya: 1. Kurang minum air Warga emas kadang-kadang kurang rasa haus atau sengaja mengehadkan minuman kerana tidak mahu kerap ke tandas. Kekurangan air boleh menyebabkan badan terasa lemah, pening dan mudah mengantuk. 2. Terlalu banyak duduk Terlalu lama duduk dan kurang bergerak boleh menyebabkan tubuh menjadi kurang aktif. Otot semakin lemah, stamina menurun dan badan mudah terasa lesu. Tidak perlu senaman berat. Berjalan, melakukan kerja rumah dan bangun bergerak setiap beberapa ketika juga akan membantu. 3. Tidur tidak sempurna atau sering terganggu Ti...
Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum, Rumahtangga yang tenang Tidak semua lelaki yang mempunyai banyak harta memiliki rumah tangga yang tenang. Ada yang hidup mewah tetapi hatinya sentiasa terbeban untuk memenuhi kehendak pasangan. Sebaliknya, ada suami yang hidup sederhana, tetapi dikurniakan seorang isteri yang memahami keadaan, tidak banyak menuntut dan tetap setia melalui susah dan senang. Jika kamu mempunyai isteri seperti ini, jangan sesekali menganggapnya perkara biasa. Kamu sebenarnya sedang menerima satu nikmat yang sangat besar: 1. Isteri yang tetap mahu hidup bersama walaupun kamu hanya mampu hidup sederhana Dia tidak memilih kamu kerana kemewahan. Dia memilih untuk membina kehidupan bersama kamu. Walaupun rumah tidak besar, kereta bukan mewah dan kehidupan tidak serba ada, dia masih mampu berkata, “Tidak mengapa, kita bina sa...