Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum, Pengaruh sepanjang hari Bagaimana kita memulakan pagi boleh mempengaruhi emosi, pemikiran dan tindakan kita sepanjang hari. Pagi ialah peluang baharu yang Allah berikan kepada kita untuk memperbaiki diri, melakukan kebaikan dan menjalani kehidupan dengan lebih tenang. Oleh itu, jangan biarkan perkara kecil pada waktu pagi merosakkan ketenangan kita sepanjang hari. Ada lima perkara yang sebaiknya kita elakkan apabila memulakan hari. 1. Jangan mulakan pagi dengan kemarahan. Jangan biarkan kemarahan menjadi perkara pertama yang menguasai hati kita pada waktu pagi. Elakkan memulakan hari dengan memarahi pasangan, membebel kepada anak-anak atau mencari kesalahan orang lain. Apabila kita memulakan pagi dengan kemarahan, emosi itu boleh terbawa-bawa sehingga menjejaskan hubungan dan pekerjaan kita sepanjang hari. Sebaliknya, mulakan pagi ...
Bismillah. Alhamdulillah. Assalamualaikum, Kebahagiaan dan ketenangan Kebahagiaan bukan ber maksud hidup tanpa masalah. Ketenangan pula bukan ber maksud kita tidak pernah bersedih, kecewa atau terluka. Sebaliknya, kebahagiaan dan ketenangan bermula daripada cara kita melatih hati dan minda untuk melihat kehidupan, menerima kenyataan dan menguruskan emosi. Ada orang memiliki banyak harta tetapi fikirannya tidak pernah tenang. Ada pula yang hidup sederhana, tetapi hatinya dipenuhi rasa syukur dan kehidupannya terasa cukup membahagiakan. Perbezaannya bukan semata-mata pada apa yang mereka miliki, tetapi juga pada cara mereka berfikir dan menilai kehidupan. Berikut adalah tiga latihan hati yang boleh kita amalkan. 1. Bersyukurlah . Syukuri apa yang ada di tangan sambil terus berusaha memperbaiki kehidupan. Hargailah kesihatan yang masih ada, keluarga yang menyayangi kita, pasan...