Bismillah.
Alhamdulillah.
Assalamu'alaikum,
Solat Dengan Khusyu'
Kita bukan saja wajib solat, tetapi juga solat hendaklah khusyu'.
Berikut dalil-dalil Al-Quran dan hadis yang menegaskan kepentingan solat dengan khusyuk:
1. Al-Quran: Surah Al-Mu’minun (23:1–2)
Dalil paling jelas tentang khusyuk dalam solat:
“Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman. Iaitu mereka yang khusyuk dalam solat mereka.”
(Al-Mu’minun: 1–2)
Ayat ini meletakkan khusyuk sebagai sifat pertama bagi orang beriman yang berjaya.
2. Al-Quran: Surah Al-Baqarah 2:45
Khusyuk datang bersama sabar dan solat:
“Mintalah pertolongan dengan sabar dan solat; dan sesungguhnya solat itu berat kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.”
Ayat ini menunjukkan:
Solat hanya benar-benar menjadi penolong jika hati khusyuk.
Hadis Nabi SAW: Khusyuk tanda solat diterima
Nabi SAW bersabda:
“Sesungguhnya seseorang selesai solat,
tetapi tidak ditulis baginya kecuali satu persepuluh,
satu persembilan, satu perlapan… hingga separuh.”
(HR. Ahmad, Abu Dawud)
Khusyuk dalam solat bukan hanya fokus — ia adalah kehadiran hati, seolah-olah kita benar-benar sedang berdiri di hadapan Allah.
Apabila hati hadir seperti itu, ia memberi kesan langsung kepada cara kita menangani tekanan hidup.
Cara Khusyu' Mengatasi Tekanan
Berikut cara khusyuk membantu mengatasi tekanan dengan sangat kuat:
1. Khusyuk menenangkan sistem saraf
Ketika seseorang benar-benar khusyuk:
- pernafasan menjadi perlahan
- degupan jantung stabil
- otak memasuki keadaan tenang (alpha state)
Tekanan mental turun serta-merta kerana tubuh merasa “selamat”. Ini sebabnya selepas solat khusyuk, jiwa terasa ringan walaupun masalah belum hilang.
2. Khusyuk memutuskan aliran fikiran negatif
Tekanan berlaku kerana fikiran berlari tanpa henti:
“Bagaimana kalau gagal?”
“Kenapa semua jadi begini?”
“Aku tak sanggup lagi.”
Khusyuk menghentikan monolog ini. Hati tertumpu kepada Allah → fikiran negatif terputus → tekanan menurun.
3. Khusyuk menanam rasa tawakkal
Ketika hati benar-benar hadir dalam sujud dan doa, kita sedar:
- segalanya di bawah kuasa Allah
- usaha kita tidak sia-sia
- apa yang mustahil bagi kita, mudah bagi Allah
Perasaan “aku bersandar kepada Yang Maha Kuat” menghilangkan 70% tekanan hidup.
4. Khusyuk membuat jiwa menerima takdir dengan lebih lembut
Ada masalah yang tidak boleh diselesaikan segera.
Tapi hati yang khusyuk lebih mudah berkata:
“Ada hikmah.”
“Allah sedang mengatur.”
“Ini ujian untuk mengangkat darjatku.”
Bila hati redha, beban menjadi ringan.
5. Khusyuk membina fokus — menjadikan masalah lebih mudah diurus
Khusyuk melatih:
- fokus pada satu perkara
- mengawal perhatian
- kembali ke “saat ini” bila fikiran melayang
Kemahiran ini sangat penting dalam kehidupan moden yang penuh tekanan ini.
Orang yang mampu fokus boleh:
- menyelesaikan kerja lebih cepat
- mengurus masalah satu demi satu
- tidak tenggelam dalam kekusutan
6. Khusyuk menguatkan hubungan hati dengan Allah
Saat tekanan memuncak, manusia hanya perlukan satu benda:
- rasa bahawa dia tidak bersendirian.
Dalam khusyuk, seseorang benar-benar merasa:
- Allah mendengar
- Allah dekat
- Allah memahami apa yang manusia tidak dapat faham
- Allah tidak pernah meninggalkan
Kesedaran ini sendiri adalah ubat paling kuat untuk tekanan jiwa.
7. Khusyuk merendahkan ego — punca banyak tekanan
Bagaimana khusyu' merendahkan ego? Berikut penjelasan ringkas dan mendalam:
a) Khusyuk membuat hati tunduk kepada Allah
Apabila seseorang benar-benar khusyuk dalam solat, fokusnya adalah pada kebesaran Allah dan kelemahan diri sendiri.
Ini secara automatik melembut kan hati, menghilangkan rasa besar diri, dan memadamkan sikap “aku sentiasa betul”.
Ego hanya wujud apabila manusia merasa dirinya pusat segalanya.
Khusyuk mengingatkan kita bahawa:
- kita hamba
- Allah Maha Berkuasa
- hidup bukan tentang kehendak kita semata-mata
Ini menjadikan ego mengecil.
b) Ego yang turun → konflik dalaman hilang
Tekanan hidup sering datang daripada:
- rasa nak menang dalam setiap perkara
- tak mahu mengalah
- rasa diri mesti sentiasa hebat
- susah menerima kesilapan
- terlalu peduli apa orang fikir
- marah bila kehendak tak dipenuhi
Semua ini berpunca daripada ego.
Bila khusyuk, hati belajar redha dan menerima keadaan tanpa membesarkan diri, lalu:
- mudah memaafkan
- mudah melepaskan
- tidak tertekan untuk kelihatan sempurna
- tidak cepat tersinggung
c) Khusyuk mengurangkan tekanan melalui kasih sayang Allah
Saat seseorang tunduk dan merayu dalam sujud, dia merasakan:
- Allah mendengar
- Allah dekat
- Allah membantu
- Allah memaafkan
Rasa “diterima” oleh Allah inilah yang menghancurkan ego, lalu lahir ketenangan.
Kesimpulan
Khusyuk membantu mengatasi tekanan hidup kerana ia:
✔ menenangkan tubuh dan otak
✔ memutuskan fikiran negatif
✔ membina tawakkal yang mendalam
✔ menanam reda dan sabar
✔ menguatkan fokus
✔ memberi rasa dilindungi
✔ merendahkan ego
Solat tanpa khusyuk hanya menggerakkan badan . Solat dengan khusyuk menggerakkan hati, dan hati yang tenang itulah yang menang melawan tekanan hidup.
Semoga bermenafaat dan sila kongsikan dengan orang lain.
Klang.
29/11/2025
Ulasan
Catat Ulasan