Bismillah.
Alhamdulillah.
Assalamu'alaikum,
Nabi larang
Apakah sebab nabi larang mengikut rasa marah apabila marah itu timbul?
Baik, mari kita kupas persoalan larangan marah dari sudut hadis (dalil) dan juga psikologi.
Ya, memang ada dalil larangan marah, iaitu:
1. Hadis Sahih
Dari Abu Hurairah r.a, ada seorang lelaki berkata kepada Nabi ﷺ:
“Wahai Rasulullah, berilah aku wasiat.”
Baginda menjawab: “Jangan marah.”
Lelaki itu mengulangi pertanyaan beberapa kali, Baginda tetap menjawab: “Jangan marah.”
(HR al-Bukhari, no. 6116)
Ini menunjukkan marah adalah pintu segala keburukan, sebab itu Rasulullah ﷺ menekankan larangannya berulang kali.
Penjelasan
Mari kita huraikan maksud bahawa marah adalah pintu segala keburukan sehingga Rasulullah ﷺ menekankan larangannya berulang kali.
Kenapa Marah Jadi Pintu Keburukan?
Kerana,
a) Marah melahirkan perkataan buruk
Orang yang sedang marah akan mudah mencarut, menghina atau membuka aib orang lain.
Apabila sekali terucap perkataan buruk, maka sukar untuk ditarik balik perkataan itu. Bak kata orang Melayu, 'terlajak perahu boleh diundur, terlajak kata, buruk padahnya'. Ia juga akan merosakkan hubungan yang akhirnya timbul permusuhan .
Nabi ﷺ bersabda:
“Seorang mukmin bukanlah orang yang suka mencela, melaknat, berkata keji, dan berkata buruk.” (HR at-Tirmidzi, sahih).
b) Marah membawa kepada tindakan zalim
Ketika marah, seseorang boleh memukul, menyakiti bahkan membunuh orang lain.
Banyak kes jenayah berlaku kerana seseorang tidak mampu menahan marah seketika. Akhirnya ia menyesal tapi sudah terlambat.
Maka marah membuka pintu kepada dosa besar.
c) Marah menutup akal sihat
Akal yang sepatutnya menimbang baik-buruk menjadi kabur bila marah.
Ketika itu, keputusan dibuat dengan emosi, bukan lagi dengan pertimbangan syarak atau logik.
Akibatnya, seseorang mudah menzalimi diri sendiri dan orang lain.
d) Marah membuka pintu syaitan
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Sesungguhnya marah itu daripada syaitan.”
(HR Abu Dawud).
Syaitan menggunakan sifat marah manusia untuk menyalakan api permusuhan, dendam, dan kebencian di kalangan manusia.
Dengan kata lain:
Marah itu semula jadi, tetapi perlu dikawal. Mengawal marah adalah kunci dalam menjaga iman, akhlak, dan hubungan sesama manusia.
2. Hadis lain
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Orang yang kuat bukanlah orang yang menang dalam bergusti, tetapi orang yang kuat adalah yang mampu mengendalikan dirinya ketika marah.”
(HR al-Bukhari & Muslim)
Penjelasan
Baik , mari kita jelaskan maksud bahawa ukuran kekuatan sebenar bukan fizikal, tetapi kawalan emosi menurut Islam dan logik akal.
a) Kekuatan Fizikal adalah Terhad
Sehebat mana pun tubuh, ia hanya mampu mengalahkan musuh secara zahir.
Kekuatan fizikal tidak menjamin seseorang itu akan berakhlak, sabar, atau mampu membuat keputusan yang bijak.
b) Kekuatan Emosi adalah Lebih Besar
Orang yang dapat menahan marah, sabar, dan tenang akan mampu mengawal dirinya dan keadaan sekelilingnya.
Ini memerlukan kekuatan jiwa, bukan tenaga otot. Sebab itu kekuatan emosi atau jiwa lebih besar dari kekuatan fizikal.
c) Mengawal Marah Lebih Sukar daripada Mengalahkan Musuh
Lawan fizikal boleh dikalahkan dengan kekuatan fizikal sekali gus.
Tetapi “lawan dalaman” (marah, nafsu, emosi) menyerang berulang kali. Ia datang, pergi dan datang lagi.
Maka orang yang berjaya mengawalnya lebih layak dipanggil “kuat".
Sudut Psikologi
Dari sudut ilmu psikologi didapati bahawa:
1. Marah merosakkan akal dan pertimbangan
Ketika marah, bahagian otak “amygdala” mengambil alih kawalan diri, di mana emosi menjadi lebih dominan.
Manakala bahagian otak untuk berfikir rasional (prefrontal cortex) pula menjadi lemah.
Akibatnya, orang marah mudah membuat keputusan yang salah, kerana mengikut emosi , yang akhirnya ia menyesal kemudian.
2. Marah membahayakan kesihatan
Kajian psikologi dan perubatan mendapati, bahawa marah akan meningkatkan hormon stress (kortisol dan adrenalin).
Di mana, kesan jangka panjangnya ialah wujud tekanan darah tinggi, penyakit jantung, insomnia dan sistem imun yang lemah.
[Imsomnia : sukar untuk tidur, sukar untuk mengekalkan tidur, atau bangun terlalu awal dan tidak dapat tidur semula]
3. Marah merosakkan hubungan sosial
Ucapan ketika marah sering melukakan hati orang kerana ia mengandungi kata-kata yang menyakiti hati. Hati orang yang mendengat menjadi pecah.
Bila itu berlaku, ianya sukar ditarik balik , yang akhirnya boleh merosakkan persahabatan, rumah tangga atau silaturrahim.
4. Marah membuka pintu syaitan
Dari sudut spiritual, Nabi ﷺ bersabda:
“Sesungguhnya marah itu dari syaitan, dan syaitan dicipta dari api. Api hanya dipadamkan dengan air. Maka apabila seseorang marah, hendaklah dia berwuduk.”
(HR Abu Dawud, no. 4784)
Psikologi moden juga membuktikan bahawa wuduk/air sejuk boleh menenangkan sistem saraf. Itu sangat tepat dengan kata-kata nabi s.a.w.
Ringkasnya,
Dalil syarak:
Nabi ﷺ melarang marah kerana ia sumber keburukan dan melemahkan iman.
Psikologi moden:
Marah merosakkan minda, tubuh, dan hubungan sosial.
Islam mendidik kita mengawal marah dengan:
a) Berlindung kepada Allah (a‘ūzubillāh).
b) Diam.
c) Ubah posisi (berdiri → duduk → baring).
d) Berwuduk.
Kaitan marah sebagai pintu keburukan dengan contoh-contoh kehidupan moden:
Dalam Rumah Tangga
Suami/Isteri yang mudah marah, maka akan keluar kata-kata kasar sehingga pasangan terasa hati.
Sedikit demi sedikit kasih sayang pudar, akhirnya boleh membawa kepada perceraian.
Anak-anak pula membesar dalam suasana tegang. Menjadikan jiwa mereka jadi takut, memberontak, atau trauma.
Kesannya:
Marah yang tidak terkawal akan meruntuhkan institusi keluarga.
Di Tempat Kerja
Bos pemarah :
Pekerja bekerja dalam ketakutan, tidak kreatif, dan hilang motivasi.
Rakan sekerja cepat marah : Suasana jadi toksik manakala teamwork hancur.
Akibatnya, konflik kecil boleh jadi besar. Ini membuatkan prestasi syarikat terjejas.
Kesannya:
Marah membunuh produktiviti, menjauhnya rezeki dan peluang kerjaya.
Di Media Sosial
Orang cepat marah bila berbeza pendapat akan mengakibatkan komen kasar, maki hamun dan fitnah.
Ramai berkongsi posting penuh kebencian, sehingga timbul budaya “cancel culture”.
[Cancel culture : budaya “membatalkan” atau memboikot seseorang secara sosial]
Marah sekejap
Ketika marah (sekejap) lalu kita tulis sesuatu yang kekal lama di internet, akhirnya akan memalukan diri sendiri.
Kesannya:
Marah merosakkan imej peribadi, meretakkan persaudaraan, dan menyebar kebencian tanpa sempadan.
Ringkasnya,
Bila terjadi kemarahan yang keterlaluan maka akibatnya ialah:
Rumah tangga → marah memecah belah kasih sayang.
Tempat kerja → marah merosakkan produktiviti dan rezeki.
Media sosial → marah menyalakan api kebencian dan dosa tanpa sedar.
Inilah maksud Nabi ﷺ bahawa marah adalah pintu segala keburukan , kerana sekali pintu ini dibuka, banyak kejahatan lain akan masuk.
Semoga bermenafaat dan sila kongsikan dengan orang terdekat.
Klang.
2/9/2025
Ulasan
Catat Ulasan