Bismillah.
Alhamdulillah
Assalamu'alaikum,
Bila Hati Sedih
Kita beriman dengan takdir, yang baik atau yang buruk. Tapi bila kita dapati diri kurang dari orang lain, hati tetap sedih , walau secara ilmunya kita tahu itu semua dari Allah. Mengapa?
Perasaan manusiawi
Ini memang satu persoalan yang sangat manusiawi atau natural.
Kita beriman dengan takdir bermaksud kita yakin semua yang berlaku — baik atau buruk, lebih atau kurang — adalah ketentuan Allah yang penuh hikmah.
Tetapi rasa sedih bila mendapati diri kurang dari orang lain tetap datang kerana apa?
Ya, kerana:
1. Fitrah perasaan manusia memang Allah ciptakan
Allah ciptakan hati kita ada rasa ingin memiliki, ingin maju, dan ingin dihargai.
Bila nampak orang lain lebih kaya, lebih bijak, atau lebih cantik, fitrah ini tergerak.
Memang Allah jadikan kita ini cinta kepada benda-benda duniawi. Firman Allah,
"Dijadikan indah pada (pandangan) manusia kecintaan kepada apa-apa yang diingini , dari wanita, anak-anak dan harta.."
(Ali 'Imran 3:14)
Jadi, bila datang perasaan kurang inilah, kita harus ambil sikap sabar, redha dan mengawal diri dari rasa hasad. Kalau ini dapat dilakukan , di sinilah Allah nak beri pahala dan ketenangan hati.
Inilah ujian:
Adakah kita tunduk kepada nafsu yang hasad dan kecewa, atau kita kawal dengan sabar dan redha?
2. Iman kepada takdir perlu dilatih, bukan sekali dapat terus sempurna
Yakin di mulut belum tentu sama dengan tenang di hati.
Rasa sedih itu tanda hati masih dalam proses tarbiah, iaitu kita belum 100% menyerah kepada Allah sepenuhnya.
Sebab itu berdoalah seperti:
"Ya Allah, jadikanlah aku redha dengan apa yang Engkau tentukan untukku."
Atau,
"Sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nya kami kembali. Ya Allah, berilah aku pahala dalam musibahku dan gantikan untukku dengan yang lebih baik daripadanya."
(HR: Muslim)
3. Kita cenderung melihat nikmat orang lain, bukan kekurangan mereka
Orang yang nampak lebih pada satu sudut, sebenarnya ada kekurangan yang kita tak tahu.
Tetapi syaitan menghias pandangan kita untuk rasa “aku kurang bertuah” supaya kita tidak bersyukur dengan apa yang ada.
Padahal, Allah berfirman suruh kita bersyukur dengan apa yang kita ada,
"Ingatlah kepada-Ku, Aku akan ingat kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku dan janganlah kamu kufur."
(Surah al-Baqarah 2:152)
4. Sedih itu tidak salah — yang salah bila hilang redha
Nabi Ya’qub AS pun menangis lama kerana kehilangan Yusuf AS, walaupun beliau Nabi dan redha pada takdir Allah.
Nabi ﷺ menangis ketika anaknya meninggal iaitu ketika Ibrahim (anak Nabi ﷺ) wafat, Baginda menangis. Abdurrahman bin ‘Auf bertanya: "Engkau pun menangis, wahai Rasulullah?"
Baginda menjawab:
إِنَّ الْعَيْنَ تَدْمَعُ وَالْقَلْبَ يَحْزَنُ وَلَا نَقُولُ إِلَّا مَا يُرْضِي رَبَّنَا
"Sesungguhnya mata ini berlinang, hati ini bersedih, dan kami tidak mengatakan kecuali yang diredhai oleh Tuhan kami."
(Riwayat al-Bukhari dan Muslim)
Nabi ﷺ sendiri mengakui kesedihan adalah reaksi manusia yang normal.
Maknanya, perasaan sedih itu manusiawi, tetapi pegangan tetap tawakal kepada Allah.
Kesimpulan ringkas:
Rasa sedih bila melihat diri kurang itu fitrah, tetapi iman kepada takdir adalah ubat untuk mengawal rasa itu.
Latihan hati ialah memandang apa yang kita ada, bukan apa yang kita tiada, serta yakin Allah beri yang paling sesuai untuk kita di dunia ini — dan selebihnya akan disempurnakan di akhirat.
Bagaimana Cara Nabi ﷺ merawat hati untuk redha ?
Ini cara Nabi ﷺ merawat dan melatih hati untuk redha (walaupun kita nampak orang lain lebih dari kita) — langkah demi langkah yang praktikal:
1. Lihat ke bawah dalam urusan dunia
Nabi ﷺ bersabda:
"Lihatlah kepada orang yang lebih rendah daripada kamu, dan janganlah melihat kepada orang yang lebih tinggi, kerana itu lebih patut agar kamu tidak memandang rendah nikmat Allah."
(HR. Muslim)
Contoh:
Kalau kita rasa gaji kecil, ingat ada orang yang menganggur , langsung tidak ada gaji.
Kalau rumah kita kecil, ingat , ada orang yang tidur di jalanan.
Kalau kaki kita cacat, ingat, ada orang lansung tiada kaki.
Kalau makan kita tak sedap, ingat , ada orang tidak makan 3 hari.
Kalau kita sedang sakit, ingat, ada orang lebih sakit.
Kaedah ini menukar rasa “kurang” menjadi “syukur”.
Ini bukanlah bermaksud kita tak boleh berusaha mengubah nasib. Nasib kita berubah bila kita mengubah hati kita.
2. Bandingkan diri dengan orang soleh dalam urusan agama
Membandingkan diri dengan orang soleh dalam urusan agama adalah sikap yang dianjurkan dalam Islam, kerana ia mendorong kita untuk sentiasa memperbaiki amal ibadah dan akhlak.
Penjelasan:
a) Galakan dari hadis
Nabi ﷺ bersabda:
"Lihatlah kepada orang yang berada di bawah kamu (dalam urusan dunia) dan lihatlah kepada orang yang berada di atas kamu (dalam urusan agama)."
— Riwayat Muslim (2963)
Maksudnya, dalam hal agama, kita dianjurkan melihat orang yang lebih taat, rajin ibadah, dan berakhlak mulia supaya kita bersemangat meniru mereka.
b) Kesan positifnya
Menjadi motivasi – Kita terdorong untuk meningkatkan ibadah, ilmu, dan akhlak.
Mengelak rasa puas diri – Tidak cepat merasa sudah cukup baik.
Menambah cinta kepada kebaikan – Hati lebih cenderung kepada amal soleh bila sering melihat teladan yang baik.
c) Cara yang betul untuk membandingkan
Tanpa hasad – Niatnya bukan untuk iri hati, tetapi mencontohi.
Ambil ibrah, bukan merendahkan diri secara melampau – Perbandingan itu sebagai pendorong, bukan membuat kita putus asa.
Fokus pada usaha, bukan sekadar rasa kagum – Jadikan perbandingan sebagai langkah untuk beramal lebih baik.
d) Bahaya jika salah niat
Jika niat kita melencong ,maka ia boleh membawa kepada putus asa jika terlalu fokus pada kekurangan diri.
Boleh timbul riya’ atau ujub jika kita merasa lebih baik daripada orang lain.
3. Ingat bahawa semua nikmat dunia hanya sementara
Ingat pesan Allah,
"Apa yang di sisimu akan lenyap, dan apa yang di sisi Allah kekal."
(An-Nahl 16:96)
Iaitu kekayaan, kecantikan, kedudukan — semua akan hilang.
Kalau Allah tak beri nikmat di dunia, mungkin Dia simpan untuk akhirat dalam bentuk yang jauh lebih besar dan indah. Ini bukan khayalan. Kerana ini janji Allah.
"Dan Dia (Allah) memberi balasan kepada mereka kerana kesabaran mereka, (dengan) syurga dan (pakaian) sutera."
(Surah al-Insan 76:12)
4. Guna doa khusus yang Nabi ajar
Nabi ﷺ ajar doa:
> اللَّهُمَّ قَنِّعْنِي بِمَا رَزَقْتَنِي، وَبَارِكْ لِي فِيهِ، وَاخْلُفْ عَلَيَّ كُلَّ غَائِبٍ لِي بِخَيْرٍ
“Ya Allah, cukupkanlah aku dengan rezeki yang Engkau kurniakan kepadaku, berkatilah ia untukku, dan gantikanlah setiap yang hilang dariku dengan yang lebih baik.”
(HR. al-Hakim)
Doa ini mendidik hati untuk merasa cukup dengan apa yang kita dapat.
5. Latih minda untuk mencari hikmah
Bila rasa “kenapa aku tak dapat seperti dia?”, cuba tanya:
Mungkin kalau aku dapat, aku jadi lalai?
Mungkin ini jalan Allah nak beri aku pahala sabar?
Mungkin ada musibah jika itu aku dapat?
Contoh:
Ada orang miskin tapi hatinya tenang, ada orang kaya tapi hatinya resah. Kenapa ?
Kerana Allah jaga hatinya supaya redha dan sabar dengan apa yang ia dapat.
Kesimpulan:
Perasaan kurang, sedih dan rasa kecil itu fitrah manusia.
Bila ianya datang kepada kita, kita jangan terikut-ikut dengan perasaan.
Bahkan Allah mengingatkan kita supaya sabar, syukur dan jangan hasad dengki.
Sifat tersebut perlu dilatih dengan ilmu. Ia tidak datang sendiri.
Setiap kesabaran akan diberi pahala dan ketenangan.
Semoga bermenafaat dan sila kongsikan dengan orang lain.
Klang.
10/8/2025
Ulasan
Catat Ulasan